水分補給に最適なウォーターサーバーの水

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清涼飲料水を飲み続けると！

熱中症対策だからと言って清涼飲料水ばかりを飲み続けているとどうなると思いますか？
確かに水分補給をすることは大切ですが、コレばかりではダメなんです。

清涼飲料水とは

清涼飲料水とは、炭酸水やスポーツドリンク、ソーダ水などを指しており、ココで言う清涼飲料水は主に「スポーツドリンク」にします。

清涼飲料水の飲み過ぎ注意！

清涼飲料水を暑い夏の間にスポーツをして飲む分には、不足したナトリウムなどをしっかり補給できるので、大切な事だと思います。
しかし、夏の習慣がスポーツなどをしていない日頃でも、清涼飲料水を飲むという癖がついてしまって、栄養の過剰摂取になってしまう事が問題になります。

特に小学生など小さい頃からその習慣がある人は、清涼飲料水に含まれる糖分や塩分など過剰摂取になってしまいます。夏でも、暑いからといってその度に清涼飲料水を飲むことは同じように糖分・塩分などの過剰摂取になります。

熱中症対策には小まめな水分補給が最適！

ウォーターサーバーの水が最適

ウォーターサーバーの水では天然水があります。
この天然水はナトリウムやマグネシウムの様なミネラルが含まれているので、汗をかいた時の水分補給には最適なんです。
喉が渇く前に小まめに水分補給することは大切なんです。
夏場は室内での熱中症もありますので、ご家庭にウォーターサーバーがあればミネラル豊富な天然水を小まめに飲むことができますので
便利で更に体にも優しいと言えます。

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