水素水って何？

最近、体にいいという「水素水」って言葉をよく耳にします。
水素を含んだ水ということは簡単にイメージ出来ます。

それでは一体水素水とはどんな水なのでしょう！

最近話題の水素水って何？

最近人気ウォーターサーバーでもよく聞く水素水って一体なんでしょう？
水素水とは、「水素豊富水」といい、水の中に水素原子と水素原子が結合した水素分子が豊富に含まれている水のことです！
水素の還元効果で美容や健康に効果があると言われて、芸能人やモデルの方達が
その効果を期待して飲んでいたりした事から、一時期大人気となりました。

水素分子が豊富だと何がいいの？

水素分子はその構造がかなり小さいため、血管や内臓、筋肉、脳の中、骨や組織など体中にまでいきわたることができます。

そして体にいきわたった水素分子は体内にある悪性の活性酸素と結合して水として体外に排出されます。

体の中から有害な活性酸素を除去するということです。

活性酸素を除去すると何がいいのか
活性酸素は体の細胞に損傷を与えるという事が指摘されており
余分にあまった活性酸素は体内に残ると
ガンや糖尿病や各種生活習慣病を発症しやすくなると言われています。

また水素水の面白いところは水素水を浴槽などに入れて浸かる事で皮膚からも摂取が可能なのです。

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水素水の効果は？

水素水に含まれる水素が体の害となる悪性活性酸素と結びつき
体外に排出されると説明しましたが
人間には酵素という物質があり
この酵素が悪玉活性酸素を退治してくれるのですが
歳をとるにつれて酵素が減少していきます。

水素が悪玉活性酸素に働くことで病気の予防ができ
老化の速度を緩めます。

また水素は臨床研究の分野でも注目され、動脈硬化や脳梗塞
心筋梗塞やアトピー性皮膚炎、アルツハイマー病などの研究でも効果があったと報告されています。

この他にも20種類以上の疾患・症状に対する効果効能があるとされており
美容効果であったり、エネルギー代謝促進効果、脂肪燃焼促進効果などが挙げられます。
水素に関する研究は今でも多く続けられていますが
水素が体にいいってことは分かりました。

本当に効果があるのか？

水素水については、今もその効果について意見が分かれています。

その原因として考えられるのは、実際に効果のない水素水が販売されているという事もあると思います。
水素水とはこういうものだという定義があいまいな状態である事もあります。

市販されている水素水の中には実際には効果が無いと思われるようなものが販売されています。

そしてもう一つは水素水に含まれている水素分子、これが人間の体内での実際の働きのメカニズムについて
すべてが解明されているワケではないという事も挙げられます。

要は説明できない事があるという事で
その効果が実証されたわけではないという解釈になっている部分もあるようです。

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